Půst - proč právě teď?

V zimě, když je chladno, je v těle zvýšená Pitta (ohnivá energie), to proto, aby bylo tělo schopno udržovat správnou teplotu (aby nám nebyla zima). Látková výměna vyžaduje více energie a hutnější jídlo a těžká Kapha (vodní a zemní energie) se jako důsledek toho střádá v zimním období v těle.

Se změnou ročního období - příchod jara - se musí nasbíraná Kapha - Dóša odbourat, aby se tělo uvedlo opět do rovnováhy. Ayurvéda proto na jaře doporučuje jídlo, které redukuje Kaphu, tzn. lehká a teplá jídla, která nejsou sladká, kyselá ani slaná. Redukujte, případně vynechte všechny potraviny, které zvyšují Kaphu - mléčné produkty, maso, vejce a ořechy.

Také u Křesťanů začíná tradičně na popeleční středu před velikonoci 40-ti denní půst. Pravidla půstu, která pocházejí ještě ze středověku, povolují dokonce pouze jedno jídlo za den! Konzumace masa, mléčných produktů, vajec (tzn. veganská strava) a alkoholu byla zakázána.

Využijte nadcházející dny k velké vnitřní očistě s ayurvédou tak, že se zřeknete všech živočišných bílkovin. 

Pokud máte zájem o bližší informace o jarním půstu s ajurvédou, prosím, kontaktujte mne, ráda Vám sdělím podrobnosti.

zvlasakova@post.cz