Ájurvéda na cesty

Moje ajurvédské typy na cestování

• termoska s teplou vodou a citronem
• termoska s uklidňujícím čajem
• Ajurvédské bylinné preparáty s Ašwagandhou a/nebo kurkumou
• Pražené oříšky a semínka

Vždy mít v příruční tašce u sebe zásobu bylinkových čajů - mix kopřivy, máty a pampelišky pro zelenou, detoxikační energii. Za vyzkoušení stojí i trojí zázvorový čaj, Tulsi nebo kurkuma.

Vřele doporučuji: Pít během letu čaj na zažívání! Vždy raději volte teplý nápoj místo studeného nebo bublinkatého, aby se dóša Váta udržela v rovnováze.